GR20, de Calenzana à Conca
Seize étapes du nord au sud de la Corse, sur un terrain rocheux où l'on s'aide souvent des mains. Le nord, jusqu'à Vizzavona, est plus haut et plus technique ; le sud est plus roulant mais reste exigeant.
- Distance
- ~180 km
- Dénivelé
- ~11 000 m D+
- Étapes
- 16
- Point haut
- 2 607 m
Repères de l’itinéraire
Distance : ~180 km · Dénivelé : ~11 000 m D+ · Étapes : 16 · Point haut : 2 607 m.
Points de passage : Calenzana → Haut Asco → Pointe des Éboulis → Castel di Verghio → Lac de Ninu → Vizzavona → Col de Verde → Monte Incudine → Bavella → Conca.
Itinéraire principal (OpenStreetMap). Relief : modèle de terrain Copernicus ; côte : OpenStreetMap. Distances ramenées à la longueur officielle.
Ce que ton corps doit encaisser.
Rochers, dalles et pierriers
Un sentier accidenté, avec des passages équipés de chaînes. Équilibre, appuis et force des jambes en permanence.
Les passages où l'on grimpe un peu
Un haut du corps et un gainage solides rendent ces passages plus sûrs et moins fatigants.
Plus de deux semaines d'effort
Quatorze à seize jours. Récupérer d'une étape à l'autre devient l'enjeu à partir de la deuxième semaine.
Un sac plus lourd qu'ailleurs
Ravitaillements espacés, eau, parfois bivouac : le sac pèse vite 10 à 12 kg.
Des descentes raides
Les cuisses et les genoux encaissent beaucoup. Le travail excentrique fait partie de chaque semaine.
Marcher sous le soleil corse
En plein été, la chaleur pèse sur l'effort. On anticipe l'hydratation et le rythme.
Suis-je prêt pour le GR20 ?
Le test prend deux minutes et te dit par où commencer.