Ta préparation, dans ta poche.
Un questionnaire détaillé, un programme qui n'appartient qu'à toi, des séances chez toi. Et après chaque séance, tout se recalibre.
Tu réponds à un questionnaire détaillé
Ton objectif, ta date de départ, ton niveau, ton temps, tes éventuelles blessures. Chaque réponse oriente la suite.
L'app génère ton propre programme
Construit pour toi, semaine par semaine jusqu'au départ, avec des séances calées sur tes jours disponibles.
Tu t'entraînes chez toi
Sans matériel, guidé exercice par exercice, avec une vidéo et des consignes pour chacun.
En fin de séance, tu donnes ton ressenti
La difficulté, la fatigue, une douleur éventuelle. Et une photo si tu veux garder une trace de ta progression.
Trop dur ?
Une douleur au genou ?
La photo de ta séance ?
Tout compte.
Tout se recalibre
Kaize s'adapte à toi : la séance suivante tient compte de ce que tu viens de vivre. Trop facile, ça monte. Une douleur, ça s'adapte. Tes entraînements évoluent avec toi jusqu'au départ.
Prêt à commencer ?
27,99 € par mois, sans engagement.