Questions fréquentes
Faut-il une salle de sport ?
Non. Toutes les séances se font sans matériel, chez toi ou dehors. Il te faut juste un peu de place.
Combien de temps avant le départ faut-il commencer ?
Plus tu commences tôt, plus la progression est douce. Le test te donne une estimation selon ton niveau actuel et ton objectif.
Le programme convient-il aux débutants ?
Oui, la programmation démarre de ton niveau réel, débutant ou confirmé.
Je n'ai pas de montagne près de chez moi.
Les escaliers, les côtes avec sac et le renforcement font une grande partie du travail. Quelques week-ends en relief avant le départ sont un vrai plus.
Et si je me blesse pendant la préparation ?
Tu signales la douleur dans l'app et les séances suivantes s'adaptent autour. Si la douleur dure, consulte un professionnel de santé.
Le test est-il fiable ?
C'est une estimation à partir de tes réponses. Elle sert à savoir par où commencer et combien de temps prévoir ; elle ne remplace pas un avis médical.
Ça marche sur quel téléphone ?
Kaize s'ouvre dans le navigateur, sur iPhone, Android ou ordinateur. Tu peux l'ajouter à l'écran d'accueil de ton téléphone.
Comment résilier ?
En un clic depuis ton profil. L'abonnement est mensuel, sans engagement, et remboursé sous 14 jours si l'app ne te convient pas.
Encore un doute ?
Fais le test : deux minutes, sans inscription.