Prépare tes randonnées, treks et sommets directement depuis chez toi, sans aucun matériel.
Pour qui ?
Les montagnes sont loin de chez toi ? Tu en as marre d'avoir les cuisses tétanisées dès la première descente, ou le souffle coupé au bout de 30 minutes de montée ?
Chaque mouvement répond aux exigences réelles du terrain (descentes raides, portage du sac, appuis instables).
Aucun matériel de sport nécessaire, seul ton sac de rando habituel te servira.
Un programme taillé pour ton niveau qui s'adapte séance après séance selon tes sensations.